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<>馬鞍山裸睡幾天，勃起能力變強了？男人裸睡
裸睡幾天，勃起能力變強了？男人裸睡的好處你知道嗎？
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網友提問：我發現這幾天裸睡，勃起能力變強了，一天可以硬幾次，不過最好不要穿牛仔褲，會影響勃起，我想知道這是什么原因呢?
現代人生活節奏快，睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環節。做到舒適睡眠是人類本能的需要，關于睡眠是穿衣還是脫衣，其實只要舒適健康，都是合理的。
對于習慣了"和衣而臥"的中國人而言，可能很多人會覺得裸睡"難為情"。北京某醫院專家張河清主任指出，其實，科學合理地選擇裸睡有諸多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。
從預防陽痿來說，和衣而眠，尤其是穿一些緊身內衣，都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。
同時，內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力;
另外，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。
裸睡的好處是治療陽痿，這種說法有何依據?
從治療陽痿來說，臨床研究已證明裸睡對治療緊張性疾病的療效頗為明顯。對于男性由于焦慮、緊張造成的陽痿也有效果。
專家指出，中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性陽痿是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關系，這樣裸睡的好處就能治療陽痿了。
建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。
裸睡的好處不但能治療陽痿，還能將泌尿生殖感染拒之門外
在炎熱的天氣，潮濕的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。
裸睡的好處是治療陽痿，但不是隨意裸睡就能治療陽痿的，裸睡也有講究的
中國傳統養生倡導自在調柔，常有赤子之心，"赤子之心"指的就是像初生的赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態，這也是擁有健康身心的基礎。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。
當然，裸睡也要有講究，良好的衛生習慣是關鍵，千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產生刺激，影響睡眠。此外，張河清主任指出，如果有泌尿生殖系統感染，則不宜裸睡。
另外還有網上流傳的裸睡八個好處，看完說不定你今晚就要嘗試下了。
1. 較容易入睡。
你知道你的身體為了讓你進入熟睡狀態，其實會自動降低0.5度嗎?如果你穿著較厚的睡衣，你的身體可能就會較難降溫，而且也比較容易在半夜的時候熱醒。不過如果你裸睡的話，身體很容易就能降到讓你好睡的溫度了!
2. 對你的下半身有好處。
整晚穿著內褲或較緊的褲子可能會讓細菌孳生，甚至讓你感染酵母菌。所以晚上將內褲脫掉可以讓你那邊呼吸一下，透透氣有益身體健康。
3. 你的另一半會超愛。
如果你跟另一半同居而且你們感情夠穩定的話，你應該會希望能跟他一起裸睡吧?或許你對自己的身體沒有什么自信，不過你的伴絕對不會討厭你的身體的!而且裸睡會讓你們更常有肌膚接觸、增加親密感，也會增進你們的感情～
4. 你會更早起且精神更好。
試著裸睡的話，你會驚訝自己早上竟然能那么輕松地起床!不穿睡衣睡覺其實會讓你起床時更干凈清爽，因為不會有前面提到的細菌滋生問題，而且也比較不會流得滿身汗!
5. 你會瘦。
睡覺能瘦聽起來太夢幻了，但裸睡會讓這件事成真!我們在睡覺的時候都會消耗卡路里，而在涼爽的環境睡覺會讓你睡得更沉，更能讓新陳代謝加速在白天跟夜晚都消耗熱量!
6. 裸睡更舒服。
你曾經在半夜醒來，覺得全身不舒爽或癢癢的不舒服嗎?因為當你身上穿著睡衣、還墊著枕頭蓋著棉被，過多的布料會讓你不舒服。裸睡會讓你睡得更加舒適。
7. 你會容光煥發。
雖然原因不是很明確，不過裸睡的人隔天看起來都會比較容光煥發。這可能是因為晚上睡得好、身體沒有流汗，而且洛睡狀態下更容易讓你的死皮跟該掉的頭發脫落，并在你睡著的時候補足g身體所需的油份。
8. 裸睡能減輕壓力。
開始裸睡之后你會覺得更加輕松，因為你的身體在睡覺時更能放松，所以會讓你身體狀態更好、心情也更舒暢!
看了裸睡的這么多好處之后，有沒有想裸睡了呢?不過如果真的不習慣裸睡也無妨，還是要以自己的感受為主!別忘了分享給親朋好友，說不定會改善他們的生活!
END
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